Mikronutrijenti, kao što su vitamini i minerali, ključni su za sportaše poput trkača i biciklista koji žele poboljšati svoju izdržljivost. Vitamin C, na primjer, pomaže u smanjenju umora i podržava imunološki sustav, dok magnezijum ima ključnu ulogu u oporavku mišića nakon napornih treninga. Ovi mikronutrijenti također igraju važnu ulogu u održavanju ravnoteže elektrolita, što je ključno za izdržljivost tijekom dugih vožnji ili trčanja.